هل تساعد تمارين رفع الأثقال على خسارة الوزن؟ خبراء يكشفون فوائد قد لا تتوقعها
النمسا ميـديـا – العالم:
تساعد تمارين رفع الأثقال على الحفاظ على كثافة العظام لدى النساء، وقد تساهم أيضًا في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وفقًا لكامهي.
المصدر: اقرأ الخبر كاملاً من المصدر (Euronews)